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本文来源:http://www.swordblog.org  发布日期:2020-03-06 浏览数:1006


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武汉一初慧泉中学体育老师胡丰平表示,现在,离体育中考还有一个多月的时间,只要考生合理练习,成绩肯定会有所提高,但要注意三点,“其中,最重要的一点是锻炼先要兴奋起来,避免发生运动损伤。”胡丰平说,准备活动主要包括跑步、踢腿、弯腰等,它的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态,减少运动伤害的发生。准备活动不宜做得过早,时间控制在10分钟左右。另外,做准备活动时要注意保暖,运动后微微出汗则为达到最佳效果。考前,努力把自己的兴奋点提起来,做好心理调节,可用暗示法,暗示自己“能行”,并深呼吸起到放松作用。

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文化创新是大自然中的无性繁殖,文化创新又类似嫁接,每一个人都可以通过这个独特形式进行文明的创造,当最终看到创新的结果时,那已经不是原来的文明了。

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据团中央青年志愿者工作部副部长郭美荐介绍,截至2010年12月,全国各级团组织、青年志愿者组织规范注册的青年志愿者超过3124万人。“共青团关爱农民工子女志愿服务行动”在2680多个县(市、区)开展,结对农民工子女较为集中的学校2.6万多所,结对农民工子女450多万人;“大学生志愿服务西部计划”实施8年来,累计选派10万多人奔赴西部基层服务1至3年;“中国青年志愿者海外服务计划”已组织近500名青年志愿者先后前往老挝、埃塞俄比亚、圭亚那等19个亚非拉发展中国家开展为期1年的教育、医疗、农业、管理、文体等服务;“中国青年志愿者研究生支教团”开展12年来,从国内近百所重点高校选派近5000名志愿者赴中西部贫困地区支教1年;2010年,世博、亚运志愿服务吸引了大批青年参与,在61万世博园区和服务站点志愿者报名者中,青年占91.2;在60万亚运会场馆和服务站点志愿者报名者中,青年比例超过90。

 

 
 
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